von 60 auf 0: wieder fit!

die vergangenen drei tage auf nikotinentzug waren zwar seltsam, aber nicht so furchterbarlich wie als ich mir das vorgestellt habe. tagsüber war ich matt und wollte eigentlich nur pennen. einmal hat es mir beim laufen den kreislauf zerbröselt. mein appetit auf süßes war (und ist) etwas höher wie als sonst. nachts habe ich geschwitzt aber… von 60 auf 0: wieder fit! weiterlesen

von 60 auf 0: kompensationstag

gestern war es mal an der zeit mein nichtrauchen zu kompensieren. so habe ich in mich hineingefressen auf was ich lust hatte. das waren (u. a.): weihnachtlicher fruchtgummi mit schaumzucker (800 g = 2760 kcal) schokomilchriegel (200 g = 1154 kcal) cashew-peanut-mix (200 g = 1082 kcal) erdnüsse (200 g = 1240 kcal) 6263 kcal… von 60 auf 0: kompensationstag weiterlesen

von 60 auf 0: die letzte kippe

moinsen, seit ca. 40 minuten darf ich mich dem nichtrauchenden teil der bevölkerung zurechnen. die letzte kippe – es ist übrigens die ganz hinten im ascher – habe ich gestern geraucht. aber wer schläft kann nur schlecht sündigen, aus diesen grund fließt nur die wachzeit in meine berechnung mit ein. der wievielte versuch mir das… von 60 auf 0: die letzte kippe weiterlesen