Von 60 auf 0: Das erste Jährchen

Mit Geburtstagen und Jubiläen habe ich es wenig bis nicht. Nichtsabertrotzdem ist mir soeben eingefallen, dass ich bereits seit einem guten Jahr zum nicht rauchenden Teil der Bevölkerung zähle. So schwierig ist das auch nicht. Selbst in Bars otter Kneipen verspüre ich nur selten Lust auf den glimmenden Stängel. Mein Gewicht habe ich im Griff,… Von 60 auf 0: Das erste Jährchen weiterlesen

von 60 auf 0: fressen statt rauchen?

brotaufstrich (süß) von der roten beete.

die letzten tage habe ich mich mehr otter weniger von süßkram ernährt. das sollte mir den einstieg in die fluppenlose zeit erleichtern und hat gut funktioniert. geplant war es übrigens ganz anders. ich hatte nämlich vor, mich durch viel arbeiten vom rauchen abzulenken. aus diesem grund ist mein kühlschrank auch prall gefüllt, denn ich wollte… von 60 auf 0: fressen statt rauchen? weiterlesen

von 60 auf 0: wieder fit!

die vergangenen drei tage auf nikotinentzug waren zwar seltsam, aber nicht so furchterbarlich wie als ich mir das vorgestellt habe. tagsüber war ich matt und wollte eigentlich nur pennen. einmal hat es mir beim laufen den kreislauf zerbröselt. mein appetit auf süßes war (und ist) etwas höher wie als sonst. nachts habe ich geschwitzt aber… von 60 auf 0: wieder fit! weiterlesen

von 60 auf 0: kompensationstag

gestern war es mal an der zeit mein nichtrauchen zu kompensieren. so habe ich in mich hineingefressen auf was ich lust hatte. das waren (u. a.): weihnachtlicher fruchtgummi mit schaumzucker (800 g = 2760 kcal) schokomilchriegel (200 g = 1154 kcal) cashew-peanut-mix (200 g = 1082 kcal) erdnüsse (200 g = 1240 kcal) 6263 kcal… von 60 auf 0: kompensationstag weiterlesen

von 60 auf 0: die letzte kippe

moinsen, seit ca. 40 minuten darf ich mich dem nichtrauchenden teil der bevölkerung zurechnen. die letzte kippe – es ist übrigens die ganz hinten im ascher – habe ich gestern geraucht. aber wer schläft kann nur schlecht sündigen, aus diesen grund fließt nur die wachzeit in meine berechnung mit ein. der wievielte versuch mir das… von 60 auf 0: die letzte kippe weiterlesen